Vad får dig att skina?

Hej alla fina ni!

Den här helgen har handlat om att få mitt inre ljus att skina. Jag har sovit ut, ätit massor av god mat och tränat både Yoga och styrketräning. Vet du när du skiner som mest? Är det när du har roligt med dina vänner, tränar eller kanske bestämmer dig för att åka på ett äventyr? Jag trycker det är viktigt att ta hand om min kropp och skiner som mest med mina närmsta vänner. När jag äter rätt och tränar så mår jag bra inifrån och ut :)


För mig är det viktigt hur jag startar dagen. Jag börjar med att vara tacksam för det fina jag har i mitt liv och funderar över vad som gör att jag stålar inifrån och ut. Självklart vill jag alltid vara i det här positiva tillståndet. Men eftersom livet är livet har vi alla våra dagar.

Med Yoga och meditation är det enklare för mig att släppa negativa och tråkiga tankar. Vad gör du för att skina?

Fundera över vad du mår bäst av/vad får dig att skina

Börja dagen med rätt mindset

Yoga eller meditera

Omge dig med personer som tillåter dig att skina

Gör något du älskar/brinner för

Ha en fin vecka och kom ihåg att skina så mycket du kan. Lycka går inte att köpas utan kommer inifrån dig själv.

Massor av kärlek till er <3

Gillar

Kommentarer